w 29

Od kofeiny? :)) Tak. Niewiem co smiesznego w tym. Zarzuc 400mg w tabsach przedtreningowo Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-08-29 20:44:51

tez tak w zartach czasem muwie ze piwo to nie alkohol xD%-) Tanq i dobrze ze weekend w koncu xD bo juz nie moge paczec naa robote i na zyebanego sztygara %-) a teraz byle do niedzieli bo mecz Derby z Piastem Gliwice Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-29 21:26:26

Przesoalem sie z 2 godziny Pancia wkurfiona bo jestem zmeczony po tygodniu wstaeania 4:45 i w drzemke poszeedlem co mi sie.xdarza raz.na tydzien ... kto.zrozumie baby Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-29 18:44:00 Bo moze niewie jak to jest ? Pogadaj poki nie zrobi sie problem. Mam dobre zrodlo kurfa palenie z nl doyebauem w bongo i slysze [...]

ja brąłem mocno pod uwage kick boxing w siłowni fit and fight bo w sobty tez trenuja a tu choj od lipca ta siłownai jest zamknieta nawet nie wiedziałem xD to jesli bym chciał to albo boks albo mma co mam pod nosem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-29 22:35:09

ja brąłem mocno pod uwage kick boxing w siłowni fit and fight bo w sobty tez trenuja a tu choj od lipca ta siłownai jest zamknieta nawet nie wiedziałem xD to jesli bym chciał to albo boks albo mma co mam pod nosem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-29 22:35:09 Idz w hoy z praca 3 zmiana i sw sie hoya zrobi... nie

juz koncowka redukcji zleciało szybko (no krótka redukcja 6 tyg) ale juz koncówkaa 5 tyg sie konczy teraz w niedziele jeszcze nastepny tydzien i kalorie powoli w góre xD i masa %-) i zero czitów było /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-26 21:59:29

Tanq wez przykład z Fedorra tez klepie biede w UK w dodatku pełno ciapatych dookoła i nie narzeka xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-29 15:32:54

w gronie najlpeiej zarabiajacych hehe skromny jestes xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-29 15:31:45 Pofer takie sa fakty wd praca pl czy wynagrodzenia ze zarabiajac 1,5x sredniej krajiwej jestem w 20%najlepiej zarabiajacych. To jest smutne wrecz bo za hui bogaty sie nie czuje

do katowic musze jechac kiedy same dojaazdy to jest ze 2 h w dwie strony? a maa na 12 .30 to kiedy mi powiedz sie kurfa wymadraasz ya pedole jak mam na 12.30 do pracy rano siłkaa potem orbota i ana chacie jestem o 20.30-21.20 a zarcie bym miał. gdyby lodówki nie byly puste w biedronce w niedziele Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-01 [...]

waga na koniec redukcji 6tyg - 78-78,5kg i teraz stopniowo bede wchodził na mase licze ze jeszcze waga zleci bo boksowac po treningu bede nadal a kalorie w góre narazie tylko +200 od poniedziałku wiec licze ze mimo podnoszenia kalori waga pojdzie w dół jeszcze xD Czyli czysta masa ? Pof jaja L byly u mnie nawet 3.90 tak do wakacji na promo z 3.40 [...]

nie jem dawno kebsa mowie ci dzis kupilem zakupy za 150 zl, a pewnie cos an tygodniu trzeba bedzie dokupicto zrob za 200 porzadne. Jak huiowo zarabiasz to musisz miec przemyslane zakupy by dobrze zrec a nie plakac a w auchanie pcgac w koszyk co oczy zobacza jako pierwsze. Ja kiedys kiedys jak w pl bylem to i za 8zl dziennie jadlem i bylo to zarcie [...]

Taki to pozyje a nie kurfa za 2 kola robic xd Tzn od lutego moze ze 2300 bede bral I chyba zaczynam szukac roboty na kuchni jesli bedzie mozliwosc z umowa za chociaz 12zeta na reke ( a widzialem takie ) to bede przechodzil Bo co ja na kuzni nowego sie naucze co mi sie przyda a w kuchni sie mozna rozwijac tylko to ciezki krok i jak sie uda to [...]

Taki to pozyje a nie kurfa za 2 kola robic xd Tzn od lutego moze ze 2300 bede bral I chyba zaczynam szukac roboty na kuchni jesli bedzie mozliwosc z umowa za chociaz 12zeta na reke ( a widzialem takie ) to bede przechodzil Bo co ja na kuzni nowego sie naucze co mi sie przyda a w kuchni sie mozna rozwijac tylko to ciezki krok i jak sie uda to [...]

musiałbyc schudnac ale za wczas jeszcze gdzie tam wakacje xD polecano mi ten film jeszcze nie ogladałem tytuł "Sicario" z waznych informacji jeszcze w tym tygodniu zmarł gosciu z mojej nowej kopalni miał wypadek w szybie cos tam robili i cos mu spadło na łeb w tamtym tygodniu trafił do szpitala walczyli o niego i z tego co wiem cos tam mózg [...]

musiałbyc schudnac ale za wczas jeszcze gdzie tam wakacje xD polecano mi ten film jeszcze nie ogladałem tytuł "Sicario" z waznych informacji jeszcze w tym tygodniu zmarł gosciu z mojej nowej kopalni miał wypadek w szybie cos tam robili i cos mu spadło na łeb w tamtym tygodniu trafił do szpitala walczyli o niego i z tego co wiem cos tam mózg [...]

Trening dobry, wszystko prawie jak zaplanowane tylko wycskanie na triceps na smithie, bo wszystkie ławki i sztangi zajęte, a ja taki jestem, że nie lubie czekać tylko szukam innej alternatywy i jade dalej Przechoj jestes ja robie cały czas na smicie ty zes ameryke odkrył %-)(i robi sie zayebiscie lepiej niz sztanga mi osobiscie ) tez robie łydki [...]

orzechy włoskie nie oliwa gotowany kurak ruz i orzechy polane keczupem dobrze w chodzom nawet xD oliwe tez czasami dodaje do tego nie mogłbym jesc smazonego czy cos juz raz tak jadłem 1-2 dni z grilla elektrycznego to myslałem ze w robocie sie zesram xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-07 19:00:29

ledwo ale sie da widocznie siedzi cały dzien w oknie to z czego zyje%-) no tkaie ludzie całymi dniami w oknach zawsze siedza albo siedzieli a choja sie tu dzieje jak targ zamkna Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-09 22:29:33

Kurfa odpucilem ostatnio nauke, wracam z pily I nakurfiam glowny nacisk na polaki bo.bedzie pierwszy w piatek potem dopiero poniedzialek wtorek angol matma I po 2 tyg ustne wiec musze ten polski glowniw bo.rozprawki jak nie ogarne to hoy bombki strzela Bo.moge wliczyc w, margines bledu tylko matme Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-04-29 [...]

co mi zalezy nie zycie zyebane a sie bede ciulstwami przejmował jakas robota w weekend w choyo to mam xD%-) moze w przyszlosci bede chodzic na ten moment nie ma takiej potrzeby %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-29 20:09:32